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—个瞒了50年的骗局:它是癌症元凶,比香烟还容易上瘾!可你家孩子却天天在rbd-509

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发表于 2020-10-6 05:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的关键词 —个瞒了50年的骗局:它是癌症元凶,比香烟还容易上瘾!可你家孩子却天天在rbd-509  热点新闻


我的关键词 —个瞒了50年的骗局:它是癌症元凶,比香烟还容易上瘾!可你家孩子却天天在rbd-509  热点新闻


世卫构造曾观察了23个国家生齿的殒命缘故起因,得出结论:

糖的危害,甚于吸烟。

美国权势巨子专家在《自然》杂志上公开提出:

糖就像烟草和酒精一样,是一种有潜伏危害且容易上瘾的物质,摄入多了犹如慢性自尽。

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克日,国际顶级医学期刊《Circulation》更是发布了一项重磅研究效果。

一项针对11.8万美国人的34年随访研究体现,

饮用含糖饮料越多,早死的风险就越大。

此中女性的几率更是可高达63%,男性则高达29%。

而另一项最新发表在美国《科学》周刊的研究发现,富含果糖的玉米糖浆会直接促进肿瘤的生长。

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而玉米糖正是可乐等含糖饮料中的重要因素之一。

这意味着,如果肠道在不知不觉中癌变,而人喝了可乐等含糖饮料,便是在

间接“喂食”癌细胞,癌细胞将长得更快!

由此可见,含糖饮料的危害,远超你的想象!一段遮掩了50年的原形,让人们付出了凄惨代价


着实,糖的危害,也是近来几年才被发掘出来的。


为什么从前我们不知道呢?


这事还要从上个世纪80年代前后提及。


当时间,心脏病渐渐成为了美国殒命率最高的疾病,但是致病缘故起因却迟迟未能查明。


有人说是糖,也有人说是脂肪的缘故起因。

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就在各人都拿不定主意的时间,糖研究基金会和糖企先脱手了!


他们一边买通科学家、专家,让他们发表对糖有利的研究论文,控制舆论。


给糖洗白,转嫁“罪证”、把锅都甩给脂肪。


最闻名的就是用5万美金收买哈佛营养学传授Dr. Hegsted。


另一边,围攻那些意见相左的科学家,把这些反攻糖的理论,扼杀在摇篮里。


好比剑桥科学家John Yudkin提出糖才是康健杀手。


于是,他的书被形貌为垃圾科学,他的名声被摧毁,职业生活也毁于一旦。


一时间,全部人都对脂肪唯恐避之不及。


美国公共卫生部也发表声明,鼓励美国人少吃脂肪。


于是,我们经常在市肆里看到,低脂酸奶、低脂牛奶、各种零脂肪饮品,而且脂肪含量越低,价位越高。


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但是各种添加了糖的加工食品却被打上了“康健”、“全自然”等标签。


直到本日,走进大型超市,你会发现:险些80%以上的食品里都含有糖。

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这些符合美国膳食指南的产物,让食品商赢利赚得手软。

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然而,人类真的得到了康健吗?


并没有,从1980年开始,天下各国的肥胖率,险些无一例外都在上升。


如果仅仅是超重和肥胖,并不算一件多可骇的事,


可骇的是它对我们身材内部的器官、脏器造成极大的危害!


越来越多的孩子得了脂肪肝!

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5岁小女孩吃糖太多,近视达300度;
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3岁孩子得了糖尿病;
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14岁的孩子爱喝饮料,引发脑梗;
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16岁少女吃糖太多,得了妇科病;


18岁女孩查出肾结石。


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11岁男孩狂喝碳酸饮料,患上稀有皮肤病----玄色棘皮症。


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吃糖过多,就是这么可骇!




澳洲导演切身实验:糖,到底对身材有什么影响?


为了弄清楚糖对身材的影响,澳洲一名导演Damon Gameau决定把本身当小白鼠做实验。

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一连60天,每天吃40勺(约160g)糖,这个量是按照澳洲住民摄入糖分的匀称程度来定的。


而且这40勺糖全部都来自果酱、果汁、早餐奶、低脂酸奶这些公认的康健食品,

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而不是巧克力、冰激凌、可乐如许的含糖量高的食品。


而且,他依然保持着之前的锻炼量,每周两次绕着花圃跑三圈,每天在自家室内健身房做非常钟健身。


他把这个过程拍成记录片,实验效果令人无比震撼。


最显着的,就是体型改变,60天后体重猛增17斤,腰围暴涨10cm,肚子上这些全部是有害脂肪。

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由于大量食用糖,扰乱了新陈代谢,不久他的脸上长出了粉刺。


而看不见的才是最可骇的。


仅仅一个月, 一种名为ALT的激素就从低于20的康健值,一跃高出康健线。


ALT是肝脏最常用的敏感指标,它程度与肝脏损伤程度呈正比。

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专家团队给他体检后体现,Damon不但有了脂肪肝,


而且大概导致胰岛素耐受,极易患糖尿病,另有诱发心脏病的大概。

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一旦走上胰岛素耐受这条路,终极会成为II型糖尿病患者。



有人以致因此被截肢。


这次实验里,Damon每天的卡路里摄录量和之前是一样的,都是2300卡路里。

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以是罪魁罪魁,并不是卡路里,而是糖!


想必许多人看后都会说:他这是非常环境,谁每天没事会吃这么多糖?


那我们一样寻常生存中,吃糖真的不多吗?


现实环境是,不管你爱不爱吃糖,我们身边的食品,无时无处不在太过添加。

世卫构造给出的标准是,人们应该将逐日的糖分摄取量控制在总摄取量的10%以下,以致是5%。


对于一名正常体重指数(BMI)的成年人,相称于每天摄取约25g(或6茶匙)的糖!


但一小瓶风味酱中,就有28g糖。


一瓶番茄酱也有7茶匙糖。


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尝起来咸咸的,险些感觉不到甜味的金枪鱼罐头,也含一茶匙糖。

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我们中国人也没好到那里去!



早上的咖啡、豆浆、八宝粥、女孩子大姨妈时喝的红糖水、蜜饯、辣条、巧克力......


只要你吃东西,以致是平常的菜肴,好比红烧肉,都在放糖。


一盘糖醋排骨,最少也有35g糖。

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一盘鱼香肉丝,也有20g糖。

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在我们的生存中,糖已经无孔不入。



但真正杀伤力最强的,并不是这些,而是含糖饮料。

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甜食吃多了好歹有饱腹感,吃饱了就不会再吃了。



但含糖饮料就差别了,这些饮料不但含糖量极高,


而且一杯饮料下肚,并不会出现“饱腹感”,不知不觉中,体内的糖就严峻超标了。




含糖饮料,真正的康健杀手,不知不觉中,“腐蚀”你的身材!


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碳酸饮料



像可乐如许的碳酸饮料,对身材的杀伤力是极强的。


国表里许多人都做过雷同的实验。


有一位美国大叔,每天喝10罐可乐,对峙一个月。

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体重、体脂率、血压全都噌噌噌往上涨,停不下来。。。。

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▼实验前 V.S 实验后


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可乐的威力远不止于此。


澳洲有一名25岁的夫君酷爱喝可乐,现在满嘴牙齿都掉光了,只能用假牙用饭。


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在中国,如许的例子也不少。

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更可骇的是,许多含糖饮料,还披着康健的外套,让人们放松了鉴戒!


果汁,戴着面具的“康健饮品”。


当提到含糖饮料时,许多人都会想到可乐。


着实除了可乐,另有许多披着羊皮的成员,好比果汁饮料、运动饮料、能量维他命饮料、冰茶、酸奶、咖啡等。


咱们就先说说这个果汁吧。

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前阵子,武汉一名12岁的男孩豆豆左脚趾关节隐隐作痛。


刚开始以为是运动时受了伤,谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院就治。


不查不知道,一查吓坏了豆豆妈。


才12岁的豆豆,经诊断竟然患上了痛风!


厥后大夫才搞清楚了原形:


原来,豆豆生存风俗非常糟糕,险些从来不喝白开水,


爱喝鲜榨果汁、超市里的瓶装果汁,每天喝了一瓶又一瓶。

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不少人有疑问了,果汁不是富含维生素C吗,怎么和这些饮料一样伤身了?


这是由于果汁、饮料内里含有果糖,这是一种单糖。

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它强盛的地方就在于它的甜度,


如果蔗糖的甜度算100分的话,那葡萄糖就是74分,乳糖是16分,


而果糖,是173分!


堪称甜度里的王者!


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它在体内的分解过程中会直接产生尿酸,


更可骇的是,它还会淘汰肾尿酸的分泌,双重作用下,人的尿酸不降反升。


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美国波士顿研究职员曾在22年的时间观察8万妇女,他们得出了如下结论:


每天喝1杯橙汁的妇女,其痛风伤害增长41%;


每天喝两杯橙汁的妇女,痛风伤害增长2.4倍。


以是说,这个果糖,堪称是痛风的隐形杀手。


着实它的危害,远不止云云,果糖不但会干扰尿酸程度,


还会干扰胰岛素的代谢!


如果摄入果糖过多,人体的胰岛素敏感性降落,


发生胰岛素反抗,长此以往还会引起糖尿病。


以是说糖衣炮弹这词永世不会过期啊!


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酸奶减肥?糖越吃越多



咱们再说说这个酸奶,许多人都以为,它是康健食品。


许多女生还会利用酸奶减肥法来到达瘦身的效果。


但是毕竟是,酸奶含糖量吓人!喝着喝着就帮你暗戳戳地长了不少肉!!!


国外有媒体将酸奶称为Sugar-Packed Snack,意思就是糖分爆炸的零食。

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酸奶质料牛奶中的乳糖甜度很低,此中一部分在发酵中还变成了乳酸,


如果酸奶直接发酵完就喝的话


特殊特殊酸。


以是酸奶在加工过程中会大量加入蔗糖,只要你喝起来以为口感还不错的酸奶,含糖量都不会低……


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许多市面上的酸奶都加了12~15g糖,某些加了果酱的以致能高出20g。


要知道一块奶油夹心蛋糕也就19g糖。

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一些大牌子还会提供水果口胃大概甜味酸奶。


酸奶中添加的水果或糖浆类混淆物,更是让含糖量蹭蹭蹭往上涨。



澳洲Gippsland酸奶,每100g的糖分含量更浮夸,糖分高达17.5g,


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如许一小杯酸奶的含糖量已经到达了28.1g。

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国表里朋侪认识的法国品牌优诺yoplait,一杯酸奶含糖量就到达了26g。

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某些品牌的果酱酸奶,含糖量以致到达了31g。

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云云多的毕竟分析,想喝酸奶减肥,是否有用不敢说,但在摄入糖分蹊径上


倒是越走越远。


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乳酸菌饮品的原形



乳酸菌饮品最诱人的就是它的“乳酸菌”含量,但研究证明,人的胃液和胆汁对于菌种的杀伤力极大,这些菌能在世到达肠道的微乎其微。


加上出厂-运输-蕴藏-贩卖各个环节对温度要求非常高,


必须在0℃-7℃冷藏,纵然能做到严酷的冷链,菌量也在不绝灭亡中。


最紧张的是,乳酸菌发酵过程是产酸的过程,随着菌个数的增多,酸度也会越来越强。


这个时间就须要大量的糖和奶粉。

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许多乳酸菌饮品都标注着“低糖”“0脂肪”,让人不知不觉中放松了鉴戒。




天下各国纷纷开始接纳举措,对含糖饮料征税!


现在,越来越多的国家、康健构造,另有学校,都意识到了糖对康健的危害,并开始举措起来。


2016年,世卫构造号令各国对含糖饮料额外征税。


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法国是最早举措的国家。


2012年开始,法国开始对含糖的碳酸饮料全面征收,并开始淘汰这类含糖饮料的贩卖!


现在环球28个国家、美国33州都已征收“糖税”。


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中国克日也颁发了禁令!


前段时间,国家卫健委发布了《康健口腔举措方案(2019—2025年)》。


方案中指出,将开展“减糖”专项举措,中小学校及托幼机构限定贩卖高糖饮料和零食,食堂淘汰含糖饮料和高糖食品供应。

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这些毒害孩子的含糖饮料终于得以被限定贩卖!


从前,许多人不绝以为,本身的肥胖,是吃多了卡路里又大概运动太少造成的。


到了本日,各人似乎又多了一种明确。


我们曾一度关注低脂,却忽略了高糖的危害。

吃糖会让你越来越开心,从而吃上瘾。



一旦上瘾,就会让你陷入无止境的短时间刺激中,让你不绝吃糖满足本身的欲望。


而你的身材,已经在无形中遭受了从内而外、从上到下的全方面伤害。


盼望各人器重高糖的害处,为了本身和家人,还是少吃点糖吧,


尤其是要——阔别含糖饮料!
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